Assalamualaikum Sahabats ….
Sebuah penelitian mengungkap bahwa perempuan lebih rawan terkena stress dibandingkan lelaki. Kondisi hormon yang kerap kali naik turun nggak jelas dan beban hidup bisa jadi biang keroknya. Gimana cara mengatasi stress yang mudah bahkan tanpa perlu keluar rumah? Kuy sini aku kasih tau pengalamanku menghempas stress.
Sahabats pernah nggak sih tetiba mengalami kelelahan yang parah? Rasanya kaya seluruh tulang di tubuh nggak bertenaga sampai rasanya malas melakukan apapun? Loyo suloyo bahasa Italianya.
Sebagai seorang ibu bekerja yang juga mengurus rumah tangga aku pernah ngalamin kaya gitu. Apalagi beberapa tahun terakhir aku sama suami mulai LDRan lagi (kami menyebut ini LDR chapter 2). Belum lagi kakak belajar di pondok pesantren. So practicaly hanya ada aku dan Keumala.
Kadang rasanya sumpek, capek, mengurus semua sendiri tanpa ada teman untuk berbagi cerita. Mau traveling supaya nggak stress juga nggak mungkin. Keseringan ngopi di cafe juga nggak baik buat kesehatan dompet. Jadi aku berusaha mencari aktivitas penghempas stress yang bisa dilakukan di rumah.
Benarkah Bermain Online Games Bisa Menghilangkan Stress?
Traveling memang stress release terampuh sih buatku. Tapi masalahnya dompet nggak selalu mendukung keinginan. Jadi harus bisa cari stress release yang minim budget tapi ampuh. Dan ternyata aku bahkan nggak perlu keluar rumah. Cukup buka laptop aja Sahabats.
Ada beberapa peneitian terkait pengaruh game terhadap manajemen stres. Penelitian dari University of Saskatchewan menunjukkan bahwa main game gratis maupun berbayar, bisa menjaga kesehatan mental seseorang.
Salah satu peranan game dalam menjaga kesehatan mental adalah kemampuannya untuk membangun koneksi antar pemain. Ketika memainkan games berbasis online, artinya pemain bisa saling berkomunikasi dengan pemain lainnya, bahkan berkolaborasi.
Selain itu, saat bermain games kita seolah sedang “mengendalikan” lingkungan kita. Nah ini dampaknya ternyata memberikan efek tenang dan mampu mendorong seseorang untuk lebih percaya diri bahwa ia mampu mengendalikan segala sesuatu yang dihadapinya. Umumnya, seseorang bisa menderita stres karena merasa bahwa dirinya kurang mampu mengendalikan kondisi yang dihadapi.
Aku sendiri lebih suka games yang personal sih. Mungkin karena butuh waktu untuk diri sendiri. Meskipun permainannya sesederhana solitaire, puzzle ataupun word scramble, tapi balik lagi bisa mengontrol lingkunganku sendiri dan melakukan apa yang aku suka membuat bermain games online menjadi stress release yang cukup ampuh bagiku.
Dampak Positif Bermain Games
Selama ini kita eh aku ding cenderung suudzon sama game online. Aku dulu berpendapat main games online tuh nggak ada manfaatnya. Tapi setelah mencoba beberapa permainan dan aku merasa efeknya cukup oke menghempas stress jadi aku lanjutkan deh.
Berikut adalah manfaat bermain games online yang sudah aku rasakan.
1. Menghempas Stress Secara Signifikan
Biasanya disela-sela jam mengajar atau pas istirahat aku buka game online di laptop. Fakta membuktikan game online dapat merangsang produksi hormon dopamin di tubuh. Secara otomatis suasana hati akan jadi lebih happy. Setelah bermain game secukupnya Sahabats bisa kembali beraktivitas dengan pikiran yang lebih segar.
2. Meningkatkan Konsentrasi
Ketika stress, otakku cenderung berkurang konsentrasinya. Merasa males melakukan apapun. Padahal sebagai dosen dan ibu rumah tangga banyak hal yang harus dikerjakan. Supaya otak tetap on track, jalan ninjanya adalah dengan main games online sejenak.
Konon beberapa games online memang dirancang untuk meningkatkan konsentrasi pada anak-anak dan orang dewasa. Permainan otak ini juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan penyakit dimensia lho Sahabats.
3. Membantu Mengendalikan Emosi
FYI Sahabats, games online bisa mengajarkan kita management emosi juga lho. Saat bermain game online kita dihadapkan dengan tantangan yang memacu adrenalin. Kemenangan dan kekalahan yang dialami dalam permainan game online dapat melatih pengendalian emosi.
4. Meningkatkan Kreativitas
Semua permainan pastinya dirancang untuk melatih kreativitas ya Sahabats. Makanya anak-anak dianjurkan untuk banyak main supaya kelak jadi anak kreatif. Pun dengan orang dewasa. Games juga bisa meningkatkan sisi kreativitas. Ketika bermain games kita akan terbiasa menyusun strategi untuk bisa mendapatkan point dan memenangkan games.
Main Game Online Gratis di Solitaire.org Dijamin Bikin Happy dan Ampuh Hempaskan Stress
Dalam rangka pencarian jati diri situs online games yang menarik dan banyak pilihan permainannya, aku beberapa kali scroll mbah Google. Mencoba beberapa situs sampai akhirnya menemukan solitaire.org yang ternyata situs gratisan tapi pilihan gamesnya cukup banyak dan cocok buatku.
Disclaimer dulu ya, aku ini bukan tipe pemain game perang-perangan atau game sepak bola yang dimainin rame-rame. Aku lebih prefer game yang dimainkan secara solo dengan model latihan konsentrasi in a fun way.
Solitaire.org adalah situs yang menjawab kebutuhanku. Banyak banget pilihan game yang genrenya aku banget. Plus di setiap gamenya akan diberikan petunjuk permainan yang jelaaas banget. Jadi kalau Sahabats pengen mencoba permainan baru pun nggak akan bingung pastinya.
Sahabats bisa mencoba semua games online yang tersedia di solitaire.org tanpa perlu mengunduh aplikasi. Personally, aku udah mencoba beberapa games dan aku akan kasih rekomendasi ke Sahabats ya games apa aja yang seru untuk dicoba. Dan semua games di solitiare.org dijamin GRATIS!!
Solitaire
Sahabats pasti familiar banget ya sama game Solitaire. Di semua laptop berbasis windows pasti ada solitaire nya. Game ini dulu jadi game favorit almarhum papa. Disela kesibukan beliau sebagai dokter selalu main solitaire buat stress release.
Solitaire memiliki tiga level yang berbeda, dimulai dari easy (mudah), medium (sedang), dan hard (sulit). Pemula yang baru ingin memainkannya dapat mencoba dari level yang paling mudah.
Menciptakan 4 tumpukan kartu ini butuh strategi lho Sahabats dan harus pake logika banget. Selain itu, Sahabats harus mengatur, mengelompokkan kartu sesuai baris, menghormati urutan tertentu di setiap baris. Tujuan bermain Solitaire adalah menciptakan empat tumpukan kartu lengkap secara berurutan, mulai dari kartu As dan berakhir dengan kartu King.
Kalau Sahabats belum familier dengan game Solitaire ini tenang aja. Seperti yang sudah kujelaskan di atas, akan ada petunjuk permainan yang bisa dibaca. Atau kalau Sahabats lebih suka game yang simple banyak pilihan lainnya.
Hidden Object Games
Pilihan games di menu hidden object lebih simple tapi seru dan butuh konsentrasi. Aku udah nyobain hidden kitchen sama garden secrets hidden objects. Cara mainnya gampang aja. KIta hanya disuruh mencari benda yang hilang dengan waktu tertentu. Ketika salah menebak akan dikurangi waktunya.
jadi mata harus konsentrasi dan jeli mengamati. Simple yet stress release banget bagiku. Cukup 30 menit aja mainnya tapi udah bikin happy.
Word Games
Mungkin karena aku guru bahasa dan memang suka memainkan word scramble di kelas aku seneng banget ketika menemukan game ini di solitaire.com. Word games mengasah dan menambah perbendaharaan kosakata bahasa Inggris.
Kalau Sahabats lagi pengen belajar bahasa atau pengen anak-anaknya pinter bahasa Inggris bisa juga diajak main word scramble supaya nambah kosakata baru setiap hari.
Tetra Blocks
Semacam mengenang masa kecil mainan tetris sih ini. Caranya pun sama. Kita tinggal mengarahkan blok dengan panah yang ada di keyboard laptop sesuai keinginan. Bloknya juga cepet banget geraknya jadi kita dituntut untuk berpikir cepat dan taktis supaya susunan bloknya rapi dan dapet point besar pastinya.
Waktu aku main tetra blocks Keumala sempet lihat dan minta diajarin juga. Sekarang dia juga suka nimbrung main tetra block. Lumayan bisa jadi latihan untuk mengasah kreativitasnya.
Main Games Boleh tapi Ada Waktunya
There is always time for everything. Apapun yang berlebihan jatuhnya pasti nggak bagus. Pun ketika main games. Terlalu asyik main games sampai lupa waktu dan kerjaan juga nggak bagus. Jadi Sahabats juga harus bijak ngatur waktu ya.
Jadikanlah main games online ini sebagai ajang refreshing dan healing. Sejenak melupakan rutinitas harian yang membosankan atau melepas lelah, penat dan menghempas stress. Insyaallah abis main games di solitaire.org perasaan jadi happy dan siap menghadapi kehidupan lagi heheh….
Kalau Sahabats suka main games apa aja nih? Apakah sudah mencoba main di solitaire.org? Share dong pengalaman main games nya.
Astaga, pantes kreativitasku mentok dan gampang emosian. Aku termasuk malas nih main games seperti ini. Aku tidak berpikir sejauh itu saat bermain solitaire atau games lainnya. Biasa, hanya iseng, jadi tidak serius. Padahal perlu strategi ya untuk memenangkan permainan dan perlu kesabaran kalau lagi mentok
Main-main tapi ternyata ngaruh untuk melatih kita mengendalikan emosi ya. Aku semakin disibukkan dengan kerjaan, malah semakin lupa untuk main games, padahal itu juga termasuk me time kan. Baiklah harus download lagiiiii..
solitaire dan temen2nya ini gaharus diunduh lho mba Hani. Bisa dibuka di browser, makanya aku seneng. Soalnya ga menuh2in memory.
Btw, saya baru bisa main solitaire hahahah. Dulu kalau pas ke rental komputer cuma liat2 mas penjaga rental yg mainin ini hihihi. Ternyata asik juga main solitaire. Kebetulan saya jg lebih suka main game yg solo gini ketimbang jenis yang butuh mabar hehehe
iya bener kadang emang kita tuh rapuh banget yaa, tapi jadi nyala lagi batrenya kalau sudah istirahat bentar melakukan kegiatan yang bikin rileks. aku juga suka main game di solitaire org. pilihan gamenya banyak ya dan gratis.
Selama ini aku gak suka games Krn wasting time. Tapi pas baca ini bs bikin stres hilang,boljug nih
Bener banget, main game online tuh gak cuman ngilangin bosen aja, tapi juga bisa buat ngilangin stress, habis masak, nyiapin bekal buat anak anak sekolah, bersih bersih seisi rumah, baru deh nyantai sambil main game online, asyiquueee
Kadang ada benarnya juga perempuan memang lebih mudah stres karena berbagai masalah yang ada dipundaknya dan harus diselesaikan, karenanya seorang perempuan terutama ibu harus memiliki me time untuk melakukan aktivitas yang disukai tapi jangan khawatir biasanya me time seorang ibu yang sederhana salah satunya main games ini, ini games jadul favorit aku banget dari jaman kuliah.
Ahaha, bener. Kalau lagi galau atau agak stress, emang enak banget sih nonton atau main game. Ternyata di solitaire ini bukan hanya permainan kartu saja yang ada yaa, tapi beragam banget. Bisa dicoba nih kalau lagi stress di rumah, ihihi
Toss!
Saya baru kali ini memiliki teman satu frekuensi nih
Hahaha …
Saya akui saya pun memainkan game di ponsel, untuk menghempas stress. Ya meskipun game nya game ecek ecek hahaha
Rutinitas emang bikin jenuh ya Mbak. Kalau sudah jenuh, selain lemes, rasanya juga malas mikir. Nah karena itu gak baik bagi kesehatan jiwa, kita harus pandai-pandai mencari solusi. Jika traveling gak memungkinkan mari kita main game online, seperti Solitaire ini. Biasanya kalau main game, sama seperti nonton Drakor yang menarik, suka gak berasa waktu berlalu hehehe…
Emang perlu banget sih mengatasi rasa bosan stress dan juga kelelahan dengan bermain games lebih seru soalnya mengisi waktu luang dengan happy apalagi permainannya itu banyak banget di Solitaire ini
memang kalau kita bisa rileks sejenak dan main games yang kita sukai, kita bisa lebih tenang dan bahagia yaaaa
Main game emang seru
Bisa menghempaskan stres
Apalagi main game di Solitaire ini
Banyak pilihan game nya
Setuju banget mom untuk hempas stress dengan main games. Kita jadi kreatif, apalagi kalo dateline ini ngebantu banget deh
jadi sebenernya dirumah aja ada cara ya buat kita ibu rumah tangga ini melepas stress. aku juga suka main game ringan dan nonton mak, biar happy setelah seharian berjibaku sama rutinitas yang itu-itu aja. asal aja ga kebablasan main game nya yaa hahaa
Toss, Mak…saya juga lebih pilih game yang dimainkan secara solo dengan model latihan konsentrasi in a fun way. Seperti aneka game di Solitaire org ini, bikin happy, mana gratis lagi!
Game online tuh untukku bagaikan teman untuk membunuh waktu jika sedang dalam perjalanan atau menunggu. Kalau aku paling senang main yan gcandy karena gampang.
Setuju banget.
Setiap orang punya caranya masing-masing buat ngurangin stres. Tapi selama ada duid, heheh.. jadi gampang happy lagi. Main games ini yang paling murah meriah dan bisa dilakukan dengan bahagia karena sekarang gak perlu instal apps, cukup buka di website solitaire.org
Aku gak pandai main game iniba. Tapi mesi jadul ini game klasik hang disukai banyak orang ya kan
Game solitaire itu game sepanjang masa yang tak lekang oleh waktu. Saya juga kalau ngilangin stress suka ngegame. Biar otak serasa gak berat banget.
Bener mau healing ke cafe, mikir biaya ojek n jajan wkwkkw.. Mau coba words game, sptny kereen.
Memang jgn kelamaan main game, khawatir bablas, ttp kasih waktu yaa
Setuju banget main game boleh saja asalkan gak lupa waktu, gak kecanduan.
Enak kalau game online tinggal masuk situsnya aja gak perlu download2 aplikasi jd kapanpun pas mau refreshing sejenak tinggal buka webnya aja ya mbak, salah satunya website gam solitaire ini 😀
Daripada ngopi di cafe nggak baik buat kesehatan dompet, mending ngopi di rumah saja ya mbak. Seduh kopi lalu buka laptop dan main game di solitaire, kesehatan dompet aman, bahkan bisa menyehatkan mental juga karena bisa release stress
Nah suka deh aku dengan games yang kayak gini. Gak terlalu bikin aku banyak mikir. Gak perlu pake strategi. Hihi, aku main solitaire ini sejak zaman kuliah. Kalo suntuk, pasti main ini. Seruuu. Sekarang udah bisa dimainkan online ya. Mana variasinya banyak. Jadi kepengen nostalgiaan deh main Solitaire. Cus ke ah ke sana.
Suamiku salah satu yang memilih games disela-sela waktu santai, beda sama aku yang gak suka. Hehe
Tapi memang bisa untuk menghalau kemumetan yaa